沒事多喝水、多喝水沒事 Aqualert:水治療法.水飲用提醒者 讓你身體更加健康

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對人類來說,水是維持生命非常重要的元素之一,若沒有喝入適量的水分,除了生命維持會出現問題外,減肥、健康狀況出現問題的朋友也會受到不少影響。但現代人不愛喝水,甚至會因為忙碌的工作忘記喝水,因此,Aqualert Health & Fitness Apps Suite 特別推出一款「Aqualert:水治療法.水飲用提醒者」App,來提醒使用者攝取適量的水分,幫助身體維持健康。而這款 App 有哪些有趣的功能呢?請看以下的介紹吧。

目前 Aqualert:水治療法.水飲用提醒者 App 僅提供 Android 版本,使用者可以至 Play 商店搜尋下載。安裝完成後,第一次開啟 App 時會出現以下四個提示,目的是要告訴使用者可以透過這款 App 來管理自己的水平衡,讓使用者可以適量的攝取水分保持健康。

當瀏覽完四個 App 主要目的後,接著就會進入 App 首頁。首頁中會顯示每位使用者每天的水分攝取目標,以及目前的攝取進度,當使用者喝入一杯水後,可以按一次旁邊的+符號,這樣 App 就會記錄喝了一杯水。

Aqualert:水治療法.水飲用提醒者 App 的每天目標,是依據使用者的體重、活動內容、性別來進行換算的。也就是說,不同的體重、活動內容、性別都會有不一樣的攝取目標,使用者可以自行設定。此外,為了準確的記錄每位使用者一次的水分攝取量,每次喝水的杯子大小也可以透過 App 來定義。

Aqualert:水治療法.水飲用提醒者 App 除了能記錄每天的杯數與水量之外,還能記錄每天的水量攝取數值,並透過圖表來呈現給使用者。此外,Aqualert:水治療法.水飲用提醒者 App 還提供獎勵制度,若攝取的水量有達標,App 則會以獎勵徽章的方式獎勵使用者,讓使用者有動力繼續維持每天攝取大量的水分。

Aqualert:水治療法.水飲用提醒者 App 除了能以杯數、水量來記錄使用者每天的水分攝取量外,幾點幾分攝取多少水量也會清楚列出,使用者可以掌握每次喝水的水量,進而調整。值得一提的是,Aqualert:水治療法.水飲用提醒者 App 還有提供提通知功能,使用者可以自行設定通知開始與結束時間,讓 Aqualert:水治療法.水飲用提醒者 App 主動通知使用者喝水囉。

經過一陣子的使用,David 喝水的次數、水量每天不斷上升,雖然大多都是自主習慣,但 Aqualert:水治療法.水飲用提醒者 App 真的能有效提升喝水的動力。而經過一個月不喝含糖飲料,改為大量飲用白開水的習慣後,身體健康、精神狀況也有明顯改善,大家不妨沒事多喝水、多喝水沒事。

浚泰淨水

參考資料

http://greenhy.com.tw/